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09/06/2013
Pesquisa sugere que apenas alguns minutos de meditação podem ajudar a reduzir a ansiedade normal todos os dias
09/06/2013
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11/05/2013
Sessão única influencia expressão de genes envolvidos com a inflamação, metabolismo energético e secreção de insulina
11/05/2013
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27/02/2013
Exercícios que combinam alongamento, respiração e concentração também reduziram sintomas de depressão durante abstinência
27/02/2013
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18/11/2012
Prática pode ter efeitos mensuráveis sobre como o cérebro funciona mesmo quando alguém não está ativamente meditando
18/11/2012
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14/08/2012
Intervenção psicológica reduz solidão em idosos e aprimora atenção plena, sensibilização e respiração
26/07/2012
Prática de Meditação Kirtan Kriya reduz mecanismos biológicos responsáveis pelo aumento da resposta do sistema imune à inflamação
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