Suco de tomate pode ser melhor que bebidas energéticas para ajudar o corpo a se recuperar após exercÃcios, de acordo com pesquisa do General Chemical State Laboratory of Greece.
Os resultados sugerem que os tomates fornecem produtos quÃmicos vitais para ajudar os músculos a se recuperarem e os nÃveis de sangue retornarem ao normal após serem esticados e tensionados.
A equipe de pesquisa realizou testes com 15 atletas ao longo de um perÃodo de dois meses, medindo os sinais vitais antes, durante e após o exercÃcio.
Nove dos atletas beberam suco de tomate após o exercÃcio e seis consumiram sua bebida energética regular.
Os pesquisadores descobriram que aqueles que beberam suco de tomate tinham nÃveis mais rápidos de recuperação muscular e seus nÃveis de glicose voltaram ao normal mais rápido depois de um exercÃcio extenuante.
Os tomates contêm um composto chamado licopeno, que, principalmente, fornece a cor vermelho escuro.
No último estudo, os nÃveis prejudiciais de enzimas e proteÃnas que contribuem para danos musculares e cérebro voltaram ao normal mais rápido em atletas que beberam suco de tomate após o exercÃcio.
Segundo os pesquisadores, o suco de tomate foi tão eficaz que as pessoas com nÃveis mais altos de proteÃnas nocivas poderiam se beneficiar em apenas dois meses.