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publicado em 23/10/2012 às 08h15:00
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Foto: Suprijono Suharjoto/Foto Stock
Praticar atividades como caminhada várias vezes por semana reduz sinais do envelhecimento do cérebro
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Praticar atividades como caminhada várias vezes por semana reduz sinais do envelhecimento do cérebro

Praticar exercícios regularmente na velhice pode impedir o cérebro de encolher e de apresentar sintomas de demência, de acordo com pesquisadores da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido.

A pesquisa, divulgada pela Academia Americana de Neurologia, sugere que o encolhimento do cérebro pode levar a problemas de memória e raciocínio.

"As pessoas em seus setenta anos que participaram de mais atividade física, incluindo caminhar várias vezes por semana, tinham menos encolhimento do cérebro e outros sinais de envelhecimento neural do que aqueles que eram menos ativos", afirma o autor do estudo, Alan J. Gow.

Por outro lado, os pesquisadores relatam que o estudo não mostrou nenhum benefício real para participantes que se envolviam em atividades mentalmente e socialmente estimulantes, como palavras cruzadas, sobre o tamanho do cérebro.

Os pesquisadores analisaram registros médicos de 638 pessoas nascidas em 1936 da Escócia. Os participantes passaram por exames de ressonância magnética aos 73 anos.

O grupo deu detalhes sobre os seus hábitos de exercício e também relatou sua participação em atividades sociais e mentalmente estimulantes.

Os resultados mostraram que, após três anos, as pessoas que participaram de mais atividade física experimentaram menor retração cerebral do que aqueles que se exercitavam pouco.

"Nossos dados mostram que o exercício regular na terceira idade é potencialmente importante para proteger o cérebro à medida que envelhecemos", conclui Gow.

A pesquisa foi publicada na revista Neurology.

Fonte: Isaude.net
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Encolhimento do cérebro    exercício físico    demência    Universidade de Edimburgo    Alan J. Gow   
Comentários:
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Miguel
postado em:
02/03/2013 14:20:25
Ótimo relatório.
maria
postado em:
01/03/2013 16:59:11
muito boa, eu pratico esporte, so queria ter uma mini academia em casa para quando chovesse. amo caminhar e pedalar, sinto falta se não faço exercício, e entrei na academia dos idosos, só que precisamos de ajuda ninguém se importa ta tudo sujo e caindo os pedaço ventiladores quebrado quem não tem condição sofre e o governo do estado ta nem ae
Mª APARECIDA
postado em:
01/03/2013 03:36:19
ESSA REPORTAGEM É MUITO EFICÁS SE TODOS CUMPRISSE A RISCA NÓS TERÍAMOS MENOS PROBLEMAS DE SAÚDE.
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