Jogos auxiliados por realidade virtual ajudam a tornar pessoas mais ativas

Cientistas da Michigan State University, nos Estados Unidos, descobriram que jogos auxiliados pela realidade virtual, também conhecidos como ' exergames' , podem melhorar o condicionamento físico das pessoas e torná-las fisicamente mais ativas.

A pesquisa sugere que a atividade não é ideal, mas pode ajudar idosos e doentes a cumprir a meta semanal de exercícios leves a moderados.

"Para aqueles que não se envolvem em exercícios na vida real, este pode ser um bom passo para isso. Eventualmente, a meta é ajudar as pessoas pouco ativas e incentivá-las a passar a praticarem exercícios", afirma a líder da pesquisa Wei Peng.

Os pesquisadores ressaltam, no entanto, que algumas pessoas estão muito entusiasmadas com exergames. "Eles pensam que esta é a solução perfeita para resolver o problema de comportamento sedentário. Mas não é assim tão fácil", destaca Peng.

É geralmente recomendado que um adulto pratique em média 30 minutos de exercício moderado a vigoroso por dia. No entanto, a maioria dos jogos estudada forneceu apenas atividades leves, nesse ponto os pesquisadores afirmam que os jogos não cumpriram as recomendações de saúde.

Segundo Peng, os exergames provaram ser úteis quando utilizados em programas de exercícios estruturados, como aqueles utilizados para a reabilitação ou em centros de idosos.

"Apenas recomendar os jogos para as pessoas não é uma abordagem ideal. Elas podem não usá-los ou usá-los de forma errada. Vimos que os exergames são mais eficazes se usados em um programa estruturado, onde há mais pessoas participando', conclui a pesquisadora.

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