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publicado em 28/03/2012 às 18h16:00
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Permanecer muito tempo sentado aumenta risco de morte em 40%

 
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Pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, descobriram que passar muito tempo sentado aumenta o risco de morte por qualquer causa.

A pesquisa mostra que adultos que permaneceram sentados por 11 ou mais horas por dia tinham um risco 40% maior de morrer nos três anos seguintes, em ção com aqueles que se sentaram por menos de quatro horas por dia.

A pesquisa, que analisou mais de 2 mil pessoas levando em conta o peso, nível de atividade física e saúde geral foi publicada no Archives of Internal

Medicine.

Segundo os pesquisadores, o trabalho revelou que a atividade física tem influencia na taxa de mortalidade. Pessoas inativas que permanecem mais tempo sentadas têm o dobro do risco de morrer dentro de três anos que as pessoas ativas que passavam o mesmo tempo sentadas.

Entre o grupo de pessoas fisicamente inativas, aquelas que permaneciam muito tempo sentadas tinham quase um terço maior de chance de morrer do que aquelas passaram menos tempo sentadas.

"Estes resultados têm importantes implicações na saúde pública. Uma caminhada matinal ou outro exercício físico é importante, mas também é necessário evitar sentado por um longo período. Nosso estudo sugere que o tempo que as pessoas gastam sentadas em casa, no trabalho e no trânsito deve ser reduzido", o principal autor do estudo, Hidde van der Ploeg.

Fonte: Isaude.net
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