Exercício intermitente melhora controle da glicemia em diabéticos

O exercício intermitente com ou sem baixas concentrações de oxigênio (ou hipóxia) pode melhorar a sensibilidade à insulina nos pacientes com diabetes tipo 2, no entanto exercitar-se sob condições de hipóxia oferece maiores melhorias no controle glicêmico do que o exercício intermitente sozinho, de acordo com um estudo recente aceito para publicação na Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) da Sociedade Endócrina.

O exercício melhora o controle glicêmico nos pacientes com diabetes tipo 2. Estudos anteriores concentraram-se no exercício aeróbico contínuo com o trabalho mais recente avaliando o exercício de resistência. Existem poucos estudos que avaliam os efeitos do exercício intermitente sobre a tolerância à glicose e sobre a sensibilidade à insulina no diabetes tipo 2.

"As diretrizes atuais sugerem que os benefícios de saúde podem ser adquiridos quando os pacientes com diabetes tipo 2 passam 30 minutos se exercitando a cada dia, mas os dados publicados não demonstraram que o exercício intermitente fosse eficaz. Aqui nós mostramos que o exercício intermitente parece melhorar os perfis de glicose dos portadores de diabetes tipo 2 com um maior efeito positivo quando o exercício intermitente é combinado com a hipóxia leve, semelhante a fazer o exercício em altitudes de 2500 metros", disse Richard Mackenzie, da University of Westminster, em Londres , Reino Unido.

Neste estudo, oito homens com diabetes tipo 2 completaram três ensaios de exercício: 60 minutos de exercício contínuo em hipóxia, exercício intermitente em hipóxia e exercício intermitente e em um ambiente de oxigenação normal. Após cada ensaio de exercício, os participantes retornaram ao laboratório para a medição de glicose no sangue e dos níveis de insulina plasmática. Os pesquisadores descobriram que tanto o exercício contínuo quanto o intermitente com e sem hipóxia consistentemente demonstrou melhorias na sensibilidade à insulina.

"A combinação de níveis de oxigênio moderadamente reduzidos com exercício pode melhorar significativamente a capacidade do organismo de responder à insulina nos pacientes com diabetes tipo 2 apenas durante o exercício. Nossas descobertas sugerem a possível utilização do exercício com hipóxia leve para o tratamento do diabetes tipo 2," disse Mackenzie.

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