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publicado em 29/01/2012 às 09h00:00
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Especialistas do Instituto de Ortopedia (IOT) da USP apontam que os esportes de verão, praticados pelas pessoas na praia durante o período mais quente do ano, são responsáveis por um aumento de 20% a 30% no fluxo dos consultórios devido à falta de preparo físico e de instruções para a prática de esportes.

"As lesões nos ombros são mais frequentes nesta época do ano", diz Arnaldo Amado Ferreira Neto , chefe do Grupo de Ombro e Cotovelo do IOT-HC-FMUSP. Segundo ele, esportes como natação, surfe, voleibol e frescobol são os esportes mais escolhidos pelos turistas que vão à praia e, por sua vez, são as causas mais comuns de lesões nos ombros. "Sem falar na musculação, para ter o corpo "sarado" a todo custo, que é realizada muitas vezes de forma exagerada e sem orientação".

Aparentemente inofensivas, as recreações de verão podem comprometer as estruturas do ombro compostas de tendões e ligamentos que estabilizam e movimentam esta região. "A falta de preparo e o exagero das atividades podem criar processos inflamatórios, degenerativos e também lesões mais graves como fraturas e luxações", alerta o ortopedista.

A prática regular é a melhor maneira de prevenir lesões causadas por esses esportes. Entretanto, como nem só atletas frequentam as praias, o mínimo a fazer é respeitar o limite do corpo. "Começar de maneira moderada as atividades pode ajudar a preservar as estruturas do ombro e prevenir lesões", conclui o especialista do HC.

Fonte: Isaude.net
   Palavras-chave:   Ortopedia    Lesão    Verão    Instituto de Ortopedia    IOT    São Paulo    Atividade física   
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