Ciência e Tecnologia
publicado em 10/01/2012 às 11h12:00
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Estudo avaliou consumo dos suplementos por dois anos em testes de curto e longo prazo com pessoas entre 60 e 74 anos

 
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Pesquisa conduzida por cientistas da Australian National Iniversity sugere que o consumo de vitamina B12 e suplementos de ácido fólico dinamizam a memória de adultos mais velhos.

Em estudo que avaliou o consumo dos suplementos por dois anos em testes de curto e longo prazo, verificou que os benefícios foram modestos, porém encorajadores. O que indica, segundo a autora do estudo Janine Walker, que as vitaminas " podem ter um importante papel em promover um envelhecimento saudável e bem estar mental, bem como manter o funcionamento cognitivo por mais tempo em uma escala de toda a comunidade" .

De acordo com informações divulgadas pela Reuters, os pesquisadores pediram a mais de 700 pessoas, nas idades entre 60 e 74 anos, para tomar uma dose diária de ácido fólico e vitamina B12 ou pílulas falsas que assemelhavam-se às vitaminas. O estudo só incluiu pessoas que mostraram sinais de depressão, mas não foram diagnosticadas com depressão clínica.

A dose de vitamina incluía 400 microgramas de ácido fólico e 100 microgramas de vitamina B12. Os participantes não sabiam que pílulas eles tomariam.

" Nós sentimos que pessoas mais velhas com sintomas depressivos elevados se configuraram como um importante grupo, dado que a evidência que no final da vida, a depressão está associada a um maior risco de comprometimento cognitivo" , disse Walker.

Depois de 12 meses, parecia não ter havido diferença entre os grupos em quão bem as pessoas se saíram nos testes mentais, incluindo memória, atenção e velocidade.

Dois meses depois, entretanto, aqueles que tomaram as vitaminas mostraram grandes melhorias em seus resultados nos testes de memória.

A diferença nas melhorias foi pequena, escrevem os pesquisadores em seus estudos, publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

Resultados

Por exemplo, em um teste de memória em curto prazo, aqueles que tomaram as pílulas falsas melhoraram seus resultados em cerca de 5.2 para cerca de 5.5 durante os dois anos. Aqueles que tomaram as vitaminas aumentaram suas notas no teste de 5.16 bruscamente para 5.6

A memória a curto prazo é usada para discar um número que alguém acabou de lhe dizer, enquanto a memória a longo prazo é usada quando você tenta ligar para esse número um dia ou uma semana depois.

Joshua Miller, professor da University of California, pondera que é difícil traduzir as melhorias da memória em testes para os benefícios da vida real. Ele disse que é possível que algumas pessoas tenham maiores melhorias na memória, enquanto outras se beneficiam muito pouco.

" Para cada indivíduo pode ou não existir um efeito. Mas ao nível da população, um pequeno aumento na unção cognitiva por ter ramificações muito reais no funcionamento da população como um todo e aos custos da saúde" , disse Miller.

Miller disse ser possível que certos subgrupos de indivíduos possam ser mais propensos ao benefício do ácido fólico e da vitamina B12 do que outros.

" O que eu acredito que a próxima coisa que nós devemos fazer (estudar) é o grupo que é mais propenso ao benefício dessas substâncias" , sugeriu Miller, que não participou da pesquisa.

Walker observa que ainda não é claro como as vitaminas adicionadas podem trabalhar para dinamizar o funcionamento do cérebro, e nem todos os estudos concordaram com seus benefícios.

Uma idéia é a de que as vitaminas reduzem o nível de uma molécula do corpo chamada homocisteína, que é ligada à doença cardiovascular e função cognitiva fraca.

O corpo usa homocisteína para construir proteínas, mas seus altos níveis no sangue são associados com doença cardíaca - e doença cardíaca é ligada é ligada ao declínio mental.

O pensamento é de que, diminuir a homocisteína pode talvez reduzir o risco cardiovascular de alguém e, por outro lado, afetar seu funcionamento mental.

Fonte: Isaude.net
   Palavras-chave:   Vitamina    Vitamina B12    Suplemento    ácido fólico    Suplementos de ácido fólico    Memória      
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