Geral
publicado em 29/12/2011 às 06h00:00
   Dê o seu voto:

 
tamanho da letra
A-
A+
Foto: HCor
Foto: HCor
Foto: HCor
UTIs móveis vão dar suporte à 87ª Edição da São Silvestre, em São Paulo Centro de Ortopedia e Reabilitação no Esporte do HCor Centro de Ortopedia e Reabilitação no Esporte do HCor
  « Anterior
Próxima »  
UTIs móveis vão dar suporte à 87ª Edição da São Silvestre, em São Paulo
Centro de Ortopedia e Reabilitação no Esporte do HCor
Centro de Ortopedia e Reabilitação no Esporte do HCor

O Hospital do Coração (HCor) encerra o calendário esportivo de 2011 com a participação na 87º edição da Corrida de São Silvestre, em São Paulo, neste sábado (31), com apoio de 30 ambulâncias UTIs para o pronto-atendimento dos atletas durante todo o percurso de 15 quilômetros.

Serão entregues aos participantes Revistas do Coração com matérias sobre a importância da atividade física e como elas devem ser realizadas de maneira correta, com dicas sobre cuidados com o corpo, articulações, alimentação, entre outros.

Acesse o conteúdo da Revista do Coração.

Segundo o cardiologista e médico do esporte do HCor, Nabil Ghorayeb, os iniciantes em qualquer atividade física podem realizar exercícios físicos moderados quatro dias por semana - 60 minutos por vez e incluir caminhadas aceleradas de 15 minutos. "É importante não esquecer de reservar um dia de descanso entre os dias de malhação. Caso contrário, terá aumentado os riscos cardiovasculares e ortopédicos. Antes de iniciar qualquer atividade física mais intensa é importante uma consulta com um cardiologista especializado no esporte para que ele avalie as condições clínicas e possíveis limitações médicas durante a atividade física e esportiva por meio de exames de laboratório, eletrocardiograma, teste ergométrico ou cardiopulmonar " , Ghorayeb.

Para os atletas profissionais que vão participar da corrida, é importante acelerar o treino, fortalecer a preparação física e balancear a dieta. Quem começou a correr agora e vai participar da São Silvestre, deve ter cuidado para não prejudicar o corpo, uma vez que a corrida exige bastante preparo físico do atleta.

Fonte: Isaude.net
  • Indique esta NotíciaIndique esta Notícia
  • Indique esta NotíciaCorrigir
  • CompartilharCompartilhar
  • AlertaAlerta
Link reduzido: 
  • Você está indicando a notícia:
  • Para que seu amigo(a) receba esta indicação preencha os dados abaixo:

  • Você está informando uma correção para a matéria:


Receba notícias do iSaúde no seu e-mail de acordo com os assuntos de seu interesse.
Seu nome:
Seu email:
Desejo receber um alerta com estes assuntos:
Hospital do Coração    HCor    calendário esportivo de 2011    Corrida de São Silvestre    São Paulo    ambulâncias    UTI móvel    pronto-atendimento    atletas    Revista do Coração    dicas    orientações    cuidados   
Comentários:
Comentar
Deixe seu comentário
Fechar
(Campos obrigatórios estão marcados com um *)

(O seu email nunca será publicado ou partilhado.)

Digite a letras e números abaixo e clique em "enviar"

  • Twitter iSaúde
publicidade
Jornal Informe Saúde

Indique o portal
Fechar [X]
  • Você está indicando a notícia: http://www.isaude.net
  • Para que seu amigo(a) receba esta indicação preencha os dados abaixo:

RSS notícias do portal  iSaúde.net
Receba o newsletter do portal  iSaúde.net
Indique o portal iSaúde.net
Notícias do  iSaúde.net em seu blog ou site.
Receba notícias com assunto de seu interesse.
© 2000-2011 www.isaude.net Todos os direitos reservados.