Geral
publicado em 19/12/2011 às 09h26:00
   Dê o seu voto:

 
tamanho da letra
A-
A+

O controle do equilíbrio é um grande problema para os idosos com baixa visão. Os benefícios do Tai Chi para o controle de equilíbrio, para a força muscular e para a prevenção de quedas foi demonstrado com as pessoas mais velhas que conseguem ver e este estudo procurou explorar se as pessoas idosas com dificuldades visuais também poderiam obter estes benefícios. Pesquisadores do Centre for East-meets-West in Reabilitation Sciences, The Hong Kong Polytechnic University conceberam e realizaram um estudo de 16 semanas em casa de cuidado residenciais, envolvendo quarenta pessoas com idade superior a 70 anos. Após a intervenção, os participantes do Tai Chi demonstrarm melhorias significativas na propriocepção do joelho (consciência sobre a posição dos membros) e em suas relações visuais e na taxa vestibular (capacidade de equilíbrio) em comparação com um grupo controle.

Aos moradores da casa de cuidado no grupo de Tai Chi era ensinada uma rotina modificada de 8 formas de Tai Chi de estilo Yang e eles a praticaram em sessões de 90 minutos, três vezes por semana durante 16 semanas. O estilo enfatizou a mudança de peso multi-direcional, a rotação da cabeça e do tronco, e a consciência do alinhamento do corpo. Dicas verbais e a orientação física foram dadas. Os residentes no grupo de controle participaram de uma atividade musical de percussão, aprendendo a tocar o djembe, um instrumento de percussão.

Os participantes foram avaliados pré e pós-intervenção por meio de três testes: 1) reposicionamento passivo da articulação do joelho para testar a propriocepção do joelho, 2) a força concêntrica isocinética dos extensores do joelho e dos flexores e 3) um teste de organização sensorial para quantificar a capacidade de um indivíduo para manter o equilíbrio em uma variedade de complexas condições sensoriais.

A prática do Tai Chi requer consciência da posição do corpo e dos movimentos das extremidades, o que pode melhorar a propriocepção articular. O movimento repetido da cabeça é um dos elementos importantes no Tai Chi, e isso pode ajudar a estimular o sistema vestibular para melhorar o controle do equilíbrio. Resultados deste estudo estão de acordo com os de um estudo prévio de Li, Xu, & Hong que relatou que a propriocepção articular do joelho das pessoas com visão normal pode ser melhorada dentro de 16 semanas de treinamento de Tai Chi. Este estudo estende os resultados para os idosos que são deficientes visuais.

Tsang disse que "Nós sabemos que o exercício regular traz benefícios fisiológicos e psicológicos para todos os idosos, mas os idosos que são deficientes visuais são menos fisicamente ativos do que aqueles que enxergam normalmente e isso pode levar à redução no funcionamento físico e no bem-estar. Nosso estudo mostra que o Tai Chi pode ser uma forma adequada de exercícios para pessoas com deficiência visual e de fato ajuda com a melhoria do seu controle do equilíbrio. Seria interessante estender este estudo para envolver as pessoas mais velhas que moram na comunidade, que tendem a ser mais independentes e poderiam se beneficiar de maneira diferente do treinamento".

Fonte: Isaude.net
   Palavras-chave:   Equilíbrio    Controle do equilíbrio    Tai Chi    Idosos    Idosos com baixa visão      
  • Indique esta NotíciaIndique esta Notícia
  • Indique esta NotíciaCorrigir
  • CompartilharCompartilhar
  • AlertaAlerta
Link reduzido: 
  • Você está indicando a notícia:
  • Para que seu amigo(a) receba esta indicação preencha os dados abaixo:

  • Você está informando uma correção para a matéria:


Receba notícias do iSaúde no seu e-mail de acordo com os assuntos de seu interesse.
Seu nome:
Seu email:
Desejo receber um alerta com estes assuntos:
equilíbrio    controle do equilíbrio    Tai Chi    idosos    idosos com baixa visão       
Comentários:
Comentar
Deixe seu comentário
Fechar
(Campos obrigatórios estão marcados com um *)

(O seu email nunca será publicado ou partilhado.)

Digite a letras e números abaixo e clique em "enviar"

  • Twitter iSaúde
publicidade
Jornal Informe Saúde

Indique o portal
Fechar [X]
  • Você está indicando a notícia: http://www.isaude.net
  • Para que seu amigo(a) receba esta indicação preencha os dados abaixo:

RSS notícias do portal  iSaúde.net
Receba o newsletter do portal  iSaúde.net
Indique o portal iSaúde.net
Notícias do  iSaúde.net em seu blog ou site.
Receba notícias com assunto de seu interesse.
© 2000-2011 www.isaude.net Todos os direitos reservados.