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publicado em 04/10/2011 às 11h58:00
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Jogar futebol reduz pela metade risco de morte prematura de moradores de rua

 
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Foto: Flemming Schiller/University of Copenhagen
Pesquisador Morten B. Randers realiza testes para obter dados para o estudo
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Pesquisador Morten B. Randers realiza testes para obter dados para o estudo

Jogar futebol de rua de duas a três vezes por semana pode reduzir pela metade o risco de morte prematura em homens sem-teto. Pesquisa conduzida pelas universidades de Exeter e de Copenhagen, na Dinamarca, mostra o impacto positivo do futebol de rua sobre o condicionamento físico dos moradores de rua, um grupo que tem a saúde geralmente ruim e baixa expectativa de vida.

Pessoas sem-teto têm uma expectativa de vida muito menor do que a média, geralmente como resultado de uma doença cardiovascular. Pensa-se que isto seja, em parte, devido ao baixo condicionamento aeróbio e aos elevados níveis de hipertensão e ao fato de que os moradores de rua são, em média, mais propensos ao tabagismo e ao uso indevido de álcool e de outras drogas. Apesar de as pessoas sem-teto tenderem a empreender grandes quantidades de exercícios de baixa intensidade física, por meio de mais de dez mil passos diários de caminhada, a maioria delas não pratica um exercício mais intenso.

Para resolver este problema, instituições de caridade e agências governamentais têm tentado esquemas como oferecer adesão à academia para as pessoas sem-teto.

Para este estudo, 55 homens sem-teto que vivem em Copenhagen foram incluídos em um grupo controle ou foram convidados a participar de quatro sessões de treinamento de futebol de duas a três vezes por semana durante 12 semanas. Ao final, a aptidão aeróbia do grupo que jogava futebol foi melhorada e o colesterol, a gordura corporal e a pressão sanguínea foram reduzidos.

Resultados

A média da captação de oxigênio máxima dos jogadores de futebol aumentou em 11% (quatro ml/min/kg peso corporal). Os estudos científicos anteriores sugeriram que o risco de morte diminui cerca de 50% por este aumento no consumo máximo de oxigênio. A gordura corporal foi reduzida em uma média de 2,5% e o colesterol LDL em 6,4%.

O Professor Peter Krustrup, da University of Exeter, diz que o "Futebol de Rua para os homens sem-teto é muito intenso e 12 semanas de treinamento melhoram significativamente a aptidão e o perfil da saúde cardiovascular destes homens. Também observamos uma taxa de frequência muito alta, o que é promissor para a adesão futura à atividade física. O futebol parece ser um excelente tipo de treinamento físico para a maioria das pessoas. Ele não só incentiva o treinamento intenso e variado, mas é também social e pode ser jogado em qualquer lugar".

O pesquisador colaborador, professor Merete Nordentoft do Centro Psiquiátrico de Copenhagen, da Universidade de Copenhagen, conclui: "Parece haver um grande potencial para melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas se as agências locais puderem organizar grupos de futebol de rua para as pessoas desabrigadas".

Fonte: Isaude.net
   Palavras-chave:   Futebol de rua    Sem-teto    Moradores de rua    Expectativa de vida    Colesterol    Gordura corporal    álcool    Drogas   
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