Passear com cão aumenta chance de atingir nível recomendado de atividade física

Estudo mostra que ter um cachorro e levá-lo para passear pode ajudar muitas pessoas a se tornarem saudáveis. De acordo com pesquisa conduzida por investigadores da Michigan State University, nos Estados Unidos, pessoas que passeiam com seus cães têm 34% mais probabilidade de atingir os níveis recomendados de atividade física.

"Caminhar é a forma mais acessível de atividade física disponível para as pessoas", afirmou o epidemiologista Mathew Reeves. "O que queria saber era se os proprietários de cães que passeavam os seus animais estavam praticando mais atividade física ou se o cachorro era simplesmente um substituto para outras formas de atividade."

Usando dados do Michigan Behavioral Risk Factor Survey, uma pesquisa anual de saúde realizada pelo Centers for Disease Control and Prevention, Reeves e sua equipe descobriram que não só possuir e andar com um cão impacta a quantidade de caminhada que uma pessoa faz, mas também que pessoas que passeiam com cães foram mais ativas em geral.

O estudo mostrou que as pessoas que passeavam os seus cães em geral, andaram cerca de uma hora a mais por semana do que as pessoas que possuíam cachorros, mas não caminhavam com eles.

"Obviamente que seria de se esperar que pessoas que passeiam com seus cães andam mais, mas nós descobrirmo que pessoas que passeavam com seus cães também tinham níveis mais altos gerais de atividades físicas moderadas e vigorosas", disse ele. "Parece haver uma forte ligação entre ter e passear com seu cachorro e alcançar maiores níveis de atividade física."

Os pesquisadores analisaram a quantidade de atividade física de lazer os participantes faziam como por exemplo, participação em esportes, exercício e atividades recreativas, tais como caminhadas, dança e jardinagem.

A referência de saúde pública exige, pelo menos, 150 minutos dessas atividades por semana.

"Os resultados sugerem campanhas de saúde pública que promovam a posse responsável de um cão junto com a promoção do passeio com o cão, que pode representar uma oportunidade lógico para aumentar a atividade física", disse Reeves.

Outras constatações do estudo revelaram que as pessoas de meia-idade têm menos tempo para saírem com seus cães e que jovens e idosos obtêm o benefício maior da atividade física.

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