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publicado em 09/09/2010 às 16h00:00
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Foto: Divulgação/CM-Santiago
Atletas comemoram vitória em partida durante campeonato
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Atletas comemoram vitória em partida durante campeonato

Pesquisa realizada pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, revelou que tomar um suplemento alimentar para aumentar o óxido nítrico no organismo pode, consequentemente, elevar a resistência durante o exercício de alta intensidade.

O estudo tem implicações importantes para os atletas, uma vez que os resultados sugerem que tomar o suplemento pode permitir um aumento de 20% no tempo das atividades e uma melhoria de 1% a 2% nos tempos de corrida.

Esta investigação completa resultados anteriores que mostraram que o alto teor de nitrato no suco de beterraba, uma das responsáveis por impulsionar o óxido nítrico no corpo, tem um efeito similar sobre o desempenho físico.

O novo estudo aponta um outro processo biológico envolvido na recepção do óxido nítrico. Os pesquisadores querem descobrir se a combinação dos dois métodos pode melhorar ainda mais a performance atlética.

Para Andrew Jones, da Escola de Esporte e Ciências da Saúde em Exeter, a pesquisa descobriu que, quando o suplemento alimentar foi utilizado, houve um aumento significativo no uso do oxigênio durante o exercício. " Isto é importante para atletas de alta performance, pois esperamos que o suplemento melhore os tempos de corrida em até 2%. Essa taxa pode parecer pequena, mas representa uma melhora significativa, particularmente entre os atletas de elite, onde pequenos ganhos podem ser a diferença entre ganhar e perder" .

A pesquisa avaliou nove homens saudáveis através de desafios físicos realizados em uma bicicleta ergométrica para medir o desempenho em diferentes níveis de intensidade de exercício. Os participantes foram divididos em grupos. Para uns foi dado uma bebida placebo, à base de groselha, aos outros foi dado o suplemento, contendo ácido L-arginina (aminoácido que aumenta a produção de óxido nítrico no corpo).

Os resultados, publicados no Journal of Applied Physiology, apontaram uma melhora de 20% na resistência aos exercícios de alta intensidade, redução da pressão arterial sistólica e redução no custo de oxigênio durante a prática de exercícios.

Fonte: Isaude.net
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