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publicado em 31/03/2013 às 15h00:00
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La Universidad Federal de Alagoas (Ufal) pone de manifiesto los beneficios que el uso de la cafeína es capaz de proporcionar a los atletas. Se comprobó que las dosis adicionales de este elemento son capaces de mejorar el desempeño de la práctica de tae-kwon-do y el ciclismo, pero la falta de conocimiento acerca de los beneficios de la cafeína en combinación con carbohidratos en deportes intermitentes como el judo, fútbol y baloncesto refuerzan la necesidad de la investigación en esta área.

Para evaluar la eficacia de estos elementos en la recuperación de los jugadores, Victor Amorim, un estudiante graduado en las pruebas de nutrición aplicada el 15 de Ufal jugadores de fútbol masculino en equipo.

Según Víctor, el deporte se clasifica como intermitente, ya que se caracteriza por los esfuerzos de la realización de alta intensidad y corta duración (sprints), intercalados con períodos de menor intensidad, con recuperación activa o pausas completa (recuperación pasiva). Durante la pretemporada, los jugadores pasan a diario durante dos sesiones de entrenamientos por la mañana y por la tarde, con un espacio de tres a seis horas de descanso. Nuestra idea es evaluar los efectos de la suplementación de vista físico, como en los aspectos técnicos de la actuación de los jugadores de fútbol, ​​explica.

Todo lo que la intensidad del entrenamiento eventualmente generar un desgaste físico de los jugadores, haciendo que sus rendimientos cayendo. La mala alimentación y exceso de entrenamiento convertido en un verdadero desafío para los físicos y nutricionistas preparadas para recuperarse de sus equipos. Así que en medio de los entrenamientos, las estrategias nutricionales para poner en práctica muchos de los que creen que promover una recuperación más rápida para los atletas, entre los que se combinan la ingestión de hidratos de carbono y cafeína.

"El trabajo aporta algo nuevo, ya que no existen estudios en la literatura que hacen que la comparación de los efectos de la suplementación con carbohidratos y cafeína"

Los atletas pasan por las pruebas de salto vertical con contramovimiento, para evaluar el potencial de producción de la fuerza explosiva de las extremidades inferiores de la prueba de agilidad a los jugadores en la evaluación de la agilidad de valencia de los jugadores, pruebas de rendimiento del atleta y precisión en la ejecución de pases cortos por debajo de cinco pies y repite la prueba de sprint, en la identificación de la habilidad del atleta para recuperarse rápidamente después de la ejecución de las actividades intensidade.todos altas se someten a la suplementación combinada de hidratos de carbono y cafeína.

Otra hipótesis es que la cafeína sólo aumentar el rendimiento en la práctica de la tarde. Se crió después de que Marcos estudios Silva, miembro del Grupo de Investigación en Ciencias del Deporte, encontró que los atletas estaban en bicicleta aumento de rendimiento de la ingesta de cafeína, incluso después de que el individuo ha completado un protocolo para reducir las reservas de glucógeno muscular .

El trabajo aporta algo nuevo, ya que no existen estudios en la literatura que hacen que la comparación de los efectos de la suplementación con carbohidratos y cafeína, tanto sola como combinada en el cumplimiento específico de los jugadores de fútbol, ​​después de un período inicial de formación, dice investigador. Los resultados finales salir en agosto y septiembre de este año.

<i> información Ufal </ i>

Las investigaciones demuestran que la cafeína mejora el rendimiento deportivo

Fuente: Isaude.net
   Palavras-chave:   La cafeína y carbohidratos    Cafeína    Carbohidratos    Fútbol    ​​rendimiento atlético    Alagoas    Ufal   
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