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publicado em 26/11/2009 às 19h30:00
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El método Pilates creado por el alemán Joseph Pilates en 1926, ahora también obtener el estatus de los profesionales de la salud, especialmente aquellos que tratan a los pacientes con depresión. Es la técnica que tiene como objetivo equilibrar el cuerpo y la mente no tiene contraindicaciones y puede ser practicado por cualquier persona de 10 años de edad.

"El método Pilates requiere que el individuo es consciente de los resultados de cada ejercicio. Esta concentración es la que promueve la lentitud mental, la reducción de manejo de la ansiedad y el estrés", describe Eloísa Guimarães, fisioterapeuta y profesor de Pilates. Las sesiones, que duran una hora, trabajo de estiramiento, la respiración, la alineación postural, el tono muscular y la relajación.

Incluso sin una explicación científica para defender la mayor incidencia de depresión entre las mujeres, Guimarães cita la relación con los factores hormonales y el exceso de funciones y responsabilidades asumidas como un disparador. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad se asocia con 850.000 muertes en todo el mundo y alcanza hoy 121 millones de personas. Si esta situación continúa en ascenso, la OMS es que la perspectiva para el año 2020 será la segunda causa de incapacidad y pérdida de calidad de vida.

Según el profesor, en el tratamiento, cada caso es evaluado por el asistente de contracción. Fármacos y la psicoterapia se asocian a menudo. La actividad física casi parte del sentido de la prescripción, debido a los efectos fisiológicos que implican la liberación de neurotransmisores se conectará de bienestar, explica.

De acuerdo con Eloísa, la academia crece el número de pacientes que buscan Pilates aconsejado por el médico o terapeuta. "Una de las ventajas de esta técnica es que la sesión se lleva a cabo sobre una base individual, en pequeños grupos de hasta cuatro personas. Los estudiantes que sufren algún tipo de necesidad, percibida en la entrevista inicial, son muy beneficiados por esta atención personal y es más probable que los miembros a la práctica ", explica el fisioterapeuta.

Fuente: Isaude.net
   Palavras-chave:   Pilates    La depresión    Joseph Pilates    Eloisa Guimaraes    Quien   
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