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publicado em 13/02/2013 às 11h00:00
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Foto: Olga Yastremska/Foto Stock
Tomates proporcionar productos químicos vitales para ayudar a los músculos a recuperarse
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Tomates proporcionar productos químicos vitales para ayudar a los músculos a recuperarse

El zumo de tomate es mejor que las bebidas energéticas para ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio, según un estudio del Laboratorio de Química General del Estado de Grecia.

Los resultados sugieren que los tomates proporcionar productos químicos vitales para ayudar a los músculos a recuperarse y los niveles en sangre vuelva a la normalidad después de ser estirada y tensada.

El equipo de investigación ha realizado pruebas con atletas 15 durante un período de dos meses, la medición de los signos vitales antes, durante y después del ejercicio.

Nueve atletas bebían jugo de tomate después del ejercicio y seis consumido su bebida energética regular.

Los investigadores encontraron que los que bebieron jugo de tomate tenían niveles más rápida recuperación muscular y los niveles de glucosa volvió a la normalidad más rápidamente después de un ejercicio extenuante.

Los tomates contienen un compuesto llamado licopeno, que principalmente proporciona el color rojo oscuro.

En el último estudio, los niveles de enzimas y proteínas dañinas que contribuyen al daño cerebral y muscular volvió a la normalidad más rápido en los atletas que bebieron jugo de tomate después del ejercicio.

Según los investigadores, el jugo de tomate fue tan eficaz que las personas con niveles más altos de proteínas dañinas podrían beneficiarse en apenas dos meses.

Fuente: Isaude.net
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