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publicado em 24/01/2013 às 19h00:00
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La falta de vitamina D en los grandes centros urbanos como São Paulo ha alcanzado niveles alarmantes, especialmente entre los ancianos. Las investigaciones realizadas en la ciudad, que fue de 92% puntos de los 177 sujetos ancianos evaluados tenían niveles insuficientes de vitamina D. En el caso de los 243 adultos mayores que viven en el hogar, el número fue de 85%. Entre los 141 jóvenes que formaron el grupo de control, la tasa fue del 40%.

La alerta es el sitio especialista Lazaretti Marise Castro, profesor en el Departamento de Endocrinología de la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp), jefe de la División de Enfermedades Osteometabolic Escuela Paulista de Medicina e investigador en el tema desde hace más de 15 años. El estilo de vida moderno no, dice el investigador, favorece tomar el sol y para adaptarse a la realidad requiere suplemento vitamínico.

Según el investigador, la mala alimentación no es el malo aquí, pero la falta de exposición al sol. La mayoría de los nutrientes se sintetiza en la piel, con el estímulo de los rayos ultravioleta, cuyo proceso se ve obstaculizado por el uso de protectores solares.

El tiempo de exposición al sol es cuestionada por Marise Lazaretti, desde la edad y el color de la piel influir en el proceso de absorción. A menudo dicen que 20 minutos de exposición por la mañana temprano o al atardecer son suficientes, pero esto no es necesariamente cierto. Es difícil saber a ciencia cierta la cantidad de sol que se necesita. Los negros necesitan más tiempo que los blancos y las personas de edad por lo menos tres veces más tiempo para producir la misma cantidad de vitamina que el joven, explica.

Para Castro, la suplementación con vitamina D debería ser parte de la regla geriátrica rutina y estar entre aquellos con riesgo de fractura, como los ancianos institucionalizados, los pacientes con LES, los pacientes con osteoporosis y mujeres posmenopáusicas. Además de la investigación en São Paulo, los datos nacionales confirman la situación alarmante en todo el país, con una prevalencia de deficiencia de vitamina D en otras poblaciones. El fallo se encuentra desde Recife a Porto Alegre, investigador adeverte.

<b> necesidad de suplemento de </ b>

Según Marise Castro, los eruditos más conservadores argumentan que el ideal sería de 20 nanogramos (ng) de 25-hidroxivitamina D (25-OHD) - que es el examen metabólico dosis - por mililitro (ml) de sangre. Pero los resultados de búsqueda en cuenta los valores de la Sociedad Americana de Endocrinología, que mantiene los valores por encima de 30 ng / ml. Por debajo de 10 ng / ml se considera como deficiencia.

Los valores comprendidos entre 10 y 30 ng / ml se consideran como fallo y están asociados con un mayor riesgo de fractura osteoporótica porque hay un aumento de la producción de la hormona paratiroidea, PTH, lo que provoca la desmineralización del hueso. Esta condición se conoce como hiperparatiroidismo secundario a la insuficiencia de vitamina D. En contraste, algunos casos de discapacidad causar una enfermedad más grave: osteomalacia, que es el ablandamiento de los huesos. También causa debilidad muscular muy grande. Estudios recientes han asociado la deficiencia de vitamina D a una serie de problemas de salud tales como el de mama, próstata, colorrectal, y enfermedades autoinmunes, como la diabetes y esclerosis múltiple. Marise dijo Castro.

La suplementación debe ser parte del monitoreo geriátrica para todas las personas mayores, de acuerdo con el investigador. Dijo que un estudio demostró que la suplementación simple con vitamina D puede aumentar la fuerza muscular de las personas mayores con vitamina D. Se evaluaron 46 pacientes divididos aleatoriamente en dos grupos. La mitad de la suplementación recibido y el otro un placebo. En el grupo suplementado, los músculos flexores de la cadera de fuerza mayor 16,4% respecto al valor basal. La fuerza de los músculos extensores de la rodilla aumentó 24,7%. Debido a que estos son los músculos responsables de caminar, ganar fuerza muscular también disminuye el riesgo de caídas.

<i> información Fapesp </ i>

Fuente: Isaude.net
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