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publicado em 23/10/2012 às 08h15:00
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Foto: Suprijono Suharjoto/Foto Stock
Practicar actividades como caminar varias veces a la semana reduce los signos de envejecimiento del cerebro
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Practicar actividades como caminar varias veces a la semana reduce los signos de envejecimiento del cerebro

Haga ejercicio con regularidad en la vejez puede evitar que el cerebro se encoja y síntomas de la demencia, según los investigadores de la Universidad de Edimburgo, Reino Unido.

La encuesta, publicada por la American Academy of Neurology, sugiere que la contracción del cerebro puede conducir a problemas con la memoria y el razonamiento.

"La gente en los años setenta que han participado en más actividad física, como caminar varias veces por semana, tenían menos encogimiento cerebral y otros signos de envejecimiento neuronal que los que eran menos activos", dice el autor del estudio, Alan J. Gow.

Por otra parte, los investigadores informan que el estudio no mostró ningún beneficio real a los participantes que se involucraron en actividades mentales y sociales estimulantes tales como crucigramas, del tamaño del cerebro.

Los investigadores analizaron los registros médicos de 638 personas nacidas en 1936 en Escocia. Los participantes se sometieron a resonancias magnéticas a los 73 años.

El grupo dio detalles sobre sus hábitos de ejercicio y también informó de su participación en actividades sociales y mentalmente estimulante.

Los resultados mostraron que después de tres años, las personas que han participado en más actividades físicas experimentaron menos encogimiento cerebral que aquellos que ejercen poco.

"Nuestros datos muestran que el ejercicio regular en la tercera edad es potencialmente importante para proteger el cerebro a medida que envejecemos", concluye Gow.

A pesquisa foi publicada na revista Neurology.

Fuente: Isaude.net
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El encogimiento de ejercicio cerebral    demencia    de la Universidad de Edimburgo    Alan J. Gow   
Comentarios:
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Miguel
publicado en:
02/03/2013 14:20:25
Ótimo relatório.
maria
publicado en:
01/03/2013 16:59:11
muito boa, eu pratico esporte, so queria ter uma mini academia em casa para quando chovesse. amo caminhar e pedalar, sinto falta se não faço exercício, e entrei na academia dos idosos, só que precisamos de ajuda ninguém se importa ta tudo sujo e caindo os pedaço ventiladores quebrado quem não tem condição sofre e o governo do estado ta nem ae
Mª APARECIDA
publicado en:
01/03/2013 03:36:19
ESSA REPORTAGEM É MUITO EFICÁS SE TODOS CUMPRISSE A RISCA NÓS TERÍAMOS MENOS PROBLEMAS DE SAÚDE.
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