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publicado em 15/10/2012 às 18h40:00
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Foto: Kabre Lizette/Univ.de Copenhagen
El investigador Peter Krustrup realizar las mediciones de la presión arterial durante el estudio
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El investigador Peter Krustrup realizar las mediciones de la presión arterial durante el estudio

Jugar al fútbol puede ser la mejor manera de mejorar la condición física, normalizar la presión arterial y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en personas con hipertensión. El descubrimiento realizado por investigadores de la Universidad de Exeter en Reino Reio.

La investigación sugiere que la práctica de fútbol previene la enfermedad cardiovascular en hombres de mediana edad con presión arterial alta y es más efectivo que el estilo de vida recomendado actualmente prescrito por los médicos.

Los resultados muestran que después de seis meses de ejercicios de fútbol, ​​tres de cada cuatro hombres en el estudio tenían una presión arterial dentro del rango normal y saludable.

Casi un tercio de los hombres británicos tiene hipertensión, que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo enfermedad de la arteria coronaria y accidente cerebrovascular. Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio puede reducir la presión arterial en pacientes con hipertensión, pero hasta ahora poca evidencia disponible acerca de qué tipo de ejercicio es más efectivo.

El equipo, dirigido por Peter Krustrup reclutó 33 hombres de edades comprendidas entre 33 y 54 años con hipertensión. Se dividieron al azar en dos grupos: uno que en las sesiones de entrenamiento de fútbol que duran dos horas a la semana, mientras que el otro recibió la atención médica habitual, incluido el asesoramiento sobre la importancia de la actividad física y una dieta saludable, junto con las medidas controlar la presión arterial.

Los participantes fueron controlados después de tres meses del estudio y al cabo de seis meses.

Para el grupo que practicaba fútbol, ​​presión arterial media se redujo un 10 mmHg, mientras que la reducción fue de sólo 5 mmHg en el grupo control que recibió atención médica habitual.

Los hombres que practican el fútbol también eran menos físicamente tenso durante el ejercicio de intensidad moderada. Al participar en actividades como el ciclismo, el latido del corazón tenía grasa significativamente inferior alto y ardiente.

Según los investigadores, esta es la primera evidencia de que el fútbol puede contribuir fundamentalmente a la prevención de la enfermedad cardiovascular en hombres hipertensos.

"Nuestros resultados son muy alentadores y ahora estamos tratando de entender los resultados en mayor profundidad, por ejemplo, investigar los efectos de jugar al fútbol en la estructura y función del corazón. Estudios recientes también han demostrado efectos positivos del fútbol en la presión arterial y la frecuencia corazón en las mujeres premenopáusicas con presión arterial normal y ahora nuestro objetivo es probar los efectos de fútbol en las mujeres con hipertensión ", concluye el investigador Peter Riis Hansen.

Fuente: Isaude.net
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