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publicado em 24/08/2012 às 13h20:00
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Foto: Lighting Research Center
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Dos horas de exposición a la luz de los dispositivos electrónicos altera el ritmo circadiano del cuerpo Participante lleva gafas con lente naranja capaz de filtrar la radiación puede suprimir la melatonina Asamblea de las fases del estudio
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Dos horas de exposición a la luz de los dispositivos electrónicos altera el ritmo circadiano del cuerpo
Participante lleva gafas con lente naranja capaz de filtrar la radiación puede suprimir la melatonina
Asamblea de las fases del estudio

La exposición de dos horas a los dispositivos electrónicos de luz artificial provoca cambios en los niveles de la hormona melatonina en el organismo y provoca retrasos en el sueño, sobre todo en los adolescentes. Se sugiere que los investigadores del Rensselaer Polytechnic Institute, EE.UU..

El descubrimiento podría ayudar en el desarrollo de dispositivos electrónicos que no perturban los ritmos circadianos del cuerpo.

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal durante la noche y en condiciones de oscuridad en ambas especies diurnas y nocturnas. La exposición a la luz en la noche puede retrasar o incluso detener la producción de melatonina.

La investigación anterior mostró que la supresión de la melatonina por la luz en la noche resulta en la interrupción de los ritmos circadianos y se ha implicado en trastornos del sueño y aumento del riesgo de diabetes y obesidad.

El equipo de investigación, dirigido por Mariana Figueiro, probaron los efectos de auto-luminosas dispositivos de la supresión de la melatonina.

Con el fin de simular el uso típico de estos dispositivos, 13 individuos utilizan equipos con su propia luz para leer, jugar juegos y ver películas.

Los resultados mostraron que la exposición a la luz de dos horas dispositivos electrónicos puede suprimir la melatonina sobre 22%.

Según los investigadores, la estimulación del sistema circadiano humano en este nivel puede afectar el sueño en las personas que utilizan estos dispositivos antes de acostarse.

El equipo cree que la investigación puede ayudar a desarrollar productos que no afectan o menos afectar el ritmo circadiano del cuerpo.

Veja mais detalhes sobre esta pesquisa (em inglês).

Fuente: Isaude.net
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