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publicado em 06/07/2012 às 15h00:00
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Los médicos deben preguntar a sus pacientes acerca de cómo caminar, porque la actividad física es más importante para la salud que el peso y la presión arterial. La declaración es un grupo de investigadores de Canadá, EE.UU. y Australia, que dicen que les falta el ejercicio causa más muertes que el tabaquismo, la obesidad o la diabetes. Por esta razón, los investigadores sugieren que los médicos de familia interrogar a sus pacientes sobre los hábitos de práctica de actividad física-en particular sobre el hábito de caminar - y llevar un registro al respecto.

"Si los pacientes admiten que caminar 30 minutos al día debe animar a caminar más. La actividad física es el factor que más afecta a nuestra salud, la práctica es mucho más importante que nuestra presión arterial o el número de veces que usted respira por minuto" , dice el investigador participó en el estudio de Karim Khan, de la Universidad de British Columbia, Canadá. Para el grupo de investigadores a la falta de ejercicio entre las principales causas de muchos de los casos mortales de cáncer y enfermedades del corazón.

"La actividad física afecta a todos los sistemas. No hacer ejercicio puede contribuir a una serie de enfermedades como el cáncer y la diabetes", dice Khan. El investigador observó 150 minutos semanales de ejercicio físico, incluyendo caminar, es suficiente para mantener la salud. Sin embargo, señala que si una persona realiza menos de lo que debe ser alentado por su médico para aumentar la carga.

"El bajo nivel de actividad física es un predictor importante de mortalidad de la obesidad o la hipertensión, que son factores de riesgo para la salud que han sido un gran énfasis en los medios de comunicación y entre los profesionales de la salud", añade.

El grupo de investigación sugiere que los médicos los niveles récord de las prácticas de la actividad de sus pacientes, como lo hacen con información sobre temperatura, presión arterial, el pulso y la respiración. La recomendación actual es que la gente la práctica alrededor de dos horas y media de ejercicio por semana - o 30 minutos de ejercicio cinco veces a la semana. La actividad física se asocia con la prevención de ciertos tipos de cáncer como el de mama y del intestino. También ayuda a fortalecer los huesos y prevenir fracturas de cadera, que finalmente conduce a la muerte.

Estudo foi publicado na revista The Lancet.

Fuente: Isaude.net
   Palavras-chave:   La actividad física    Ejercicio    Salud    Peso    Presión arterial    La obesidad    La diabetes    Karim Khan   
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