Las personas mayores que toman suplementos de vitamina D junto con el calcio vivir más tiempo. Así lo sugiere una revisión de los estudios realizados en Dinamarca.

Los investigadores analizaron los datos de ingesta de vitamina D de más de 70 000 adultos mayores de 60 y 70 años. Ellos encontraron que las personas que tomaron vitamina D junto con suplementos de calcio, tenían un 9% menos probabilidades de morir durante los próximos tres años, en comparación con las personas mayores que no tomaron los suplementos. Sin embargo, el equipo del Hospital Universitario Aarhus, Dinamarca, encontró evidencia de que la vitamina D por sí sola no tiene efecto significativo contra la mortalidad.

Los resultados vienen a raíz de varios estudios con resultados contradictorios acerca de los beneficios de la vitamina D para la salud, incluyendo sus posibles efectos sobre la longevidad. La nueva revisión incluyó ocho ensayos clínicos aleatorios.

Según el estudio, la suplementación tuvo un efecto significativo en las tasas de mortalidad sólo después de tres años de la administración, las tasas de mortalidad no fueron significativamente diferentes entre los que tomaron la vitamina D y calcio durante un año o dos.

En la revisión, los investigadores encontraron que el 5,5% de las 35.412 personas que no tomaban vitamina D o calcio murieron durante el período de estudio, mientras que la tasa de mortalidad en el período fue del 5,3% para las 35.116 personas que tomaron sólo vitamina D . Sin embargo, entre las 27,354 personas que tomaron la vitamina D junto con el calcio, la tasa de mortalidad se situó en el 4,1%.

"La vitamina D y el calcio son importantes durante toda la vida, debido a su papel en la salud ósea", dice el líder del estudio, Lars Rejnmark. Se recomienda que las personas comienzan a prestar atención a la ingesta de estos suplementos "cerca de la menopausia para las mujeres, y alrededor de 50 años para los hombres."

Aunque la revisión se ha basado en estudios de personas que tomaron suplementos, Rejnmark señala que cree que los beneficios son diferentes para las personas que reciben alimentos a través de los alimentos.

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