La actividad física puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de mama. Es revelador estudio realizado por investigadores de la Universidad de Carolina del Norte, EE.UU..

La investigación, publicada en la revista Cancer, sugieren que las mujeres que hacían ejercicio de 10 a 19 horas por semana experimentaron un riesgo de aproximadamente el 30% más bajo de la enfermedad.

Para el trabajo, Lauren McCullough y sus colegas evaluaron la relación entre la actividad física de ocio, realizado en diferentes momentos en la vida, y el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

El estudio incluyó a 1.504 mujeres con cáncer de mama y las mujeres 1.555 sin la enfermedad que tenían entre 20 y 98 años.

Las mujeres que hacían ejercicio durante sus años reproductivos o postmenopáusicas tenían un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las mujeres que se ejercitaron 10 a 19 horas por semana experimentaron el mayor beneficio de un riesgo de aproximadamente el 30% inferior.

Las reducciones en el riesgo de la enfermedad se observaron en todos los niveles de intensidad, y el ejercicio parece reducir la probabilidad de desarrollar el tipo más común de tumor diagnosticado entre las mujeres estadounidenses, el cáncer de mama receptor hormonal positivo.

"La observación de una reducción del riesgo de cáncer de mama para las mujeres que participan en el ejercicio después de la menopausia es especialmente alentador dado el inicio más tardío de la enfermedad", dice McCullough.

Cuando los investigadores analizaron los efectos conjuntos de la actividad física, aumento de peso y el tamaño corporal, se encontró que las mujeres siguen en activo que han ganado una cantidad significativa de peso, especialmente después de la menopausia tenían un riesgo mayor de desarrollar cáncer de mama, lo que indica que el aumento de peso puede eliminar los efectos beneficiosos del ejercicio sobre el riesgo de la enfermedad.

• Tweet