La combinación de uso de la computadora y la práctica de ejercicio ligero, como caminar, ayuda a reducir las probabilidades de pérdida de memoria y deterioro cognitivo. Muestra lo que un estudio realizado en los Estados Unidos.

El estudio informa de una interacción sinérgica entre las actividades informáticas y el ejercicio moderado puede "proteger" la función del cerebro en personas mayores de 70 años de edad.

Para el trabajo, Yonas Geda y sus colegas de la Clínica Mayo examinó 926 personas de edades comprendidas entre 70 y 93 años que completaron cuestionarios sobre el ejercicio físico y el uso de la computadora de un año antes de la fecha de la entrevista.

El ejercicio moderado se definió como caminar, aeróbicos, levantamiento de pesas, golf, tenis doble yoga y artes marciales. Actividades mentalmente estimulantes incluyen la lectura, manualidades, uso de la computadora, juegos, música y actividades sociales y de grupo artístico.

Estas actividades, el estudio puso de relieve el uso de computadoras, debido a su popularidad.

"El envejecimiento está diseñado para conducir a un aumento dramático en la prevalencia de la demencia. En uso de la computadora se ha convertido cada vez más frecuente y común entre todos los grupos de edad, es importante analizar cómo se relaciona con el envejecimiento y la demencia" Geda, dice.

El estudio examinó el ejercicio y el uso de la computadora y su relación con los riesgos neurológicos, tales como deterioro cognitivo leve. El deterioro cognitivo leve es una etapa intermedia entre la pérdida de memoria normal que viene con el envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer.

De los participantes del estudio que no hacían ejercicio y no utilizar un ordenador, el 20,1% eran cognitivamente normales y el 37,6% tenían signos de deterioro cognitivo leve.

Entre los participantes que tanto ejercicio y que había sido el uso de computadoras, el 36% eran cognitivamente normales y el 18,3% mostró signos de pérdida de memoria.

Colegas Geda y su esperanza de que este estudio puede conducir a más investigaciones sobre la asociación benéfica, especialmente para los pacientes de edad avanzada.

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