Ciencia y Tecnologia
publicado em 24/08/2010 às 22h00:00
   Dê o seu voto:

Confirma la eficacia de la toma de agua en el control del apetito

 
tamaño de la fuente
A-
A+

Parte de la información en esta página puede haber sido traducido automáticamente. Makernews no es responsable por estas irregularidades detectadas en las traducciones. En caso de duda,      consultar el texto original.



Foto: Divulgação/Solutions SK
Foto: Divulgação/Virginia Tech
El agua potable del niño, según un estudio, a la vez que hidratante, ayuda a controlar el apetito Brenda Davy, un profesor en el Departamento de Nutrición Humana, Alimentos y Ejercicio de la Facultad de Ciencias de la Agricultura y la Vida Humana en el Instituto Politécnico de Virginia y Universidad Estatal de
  « Anterior
Próxima »  
El agua potable del niño, según un estudio, a la vez que hidratante, ayuda a controlar el apetito
Brenda Davy, un profesor en el Departamento de Nutrición Humana, Alimentos y Ejercicio de la Facultad de Ciencias de la Agricultura y la Vida Humana en el Instituto Politécnico de Virginia y Universidad Estatal de

Los científicos reportaron el hallazgo de un agente para el control del apetito, que no requiere receta médica, no tiene efectos secundarios y no es caro. Los resultados de un ensayo clínico confirma que sólo dos vasos de agua pura, antes de las comidas, permiten a las personas a perder peso.

"Estamos presentando los resultados del primer ensayo controlado aleatorio que demuestra que un aumento en el consumo de agua es una estrategia efectiva para bajar de peso", dijo el autor principal del estudio, Brenda Davy, un profesor en el Departamento de Nutrición Humana de la Alimentación y el Ejercicio de la Facultad de Ciencias de la Agricultura y la Vida Humana en el Instituto Politécnico de Virginia y Universidad Estatal, EE.UU.. "Hemos encontrado en estudios anteriores de que las mujeres de mediana edad y mayores que bebían dos vasos de agua antes de las comidas se comió entre 75 y 90 menos calorías. En este estudio reciente, se encontró que más de 12 semanas, dieta que bebieron agua antes de las comidas tres veces al día, aproximadamente 5 kilogramos perdido más que las que no aumentó el consumo de líquido. Las personas son más agua y menos de alto contenido calórico bebida. es una forma sencilla para facilitar el manejo de peso. "

Davy insiste en que la experiencia de folclore y el tiempo todos los días ha sugerido que el agua ayudará a promover la pérdida de peso. Pero no ha habido información científica sorprendentemente poco sobre el tema. Estudios anteriores han sugerido que el agua potable antes de las comidas reduce calorías. Pero hasta ahora carecía de pruebas de un ensayo controlado aleatorio que comparó la pérdida de peso entre las personas que hacen dieta que bebieron agua antes de las comidas con los que no tienen este hábito.

El estudio incluyó a 48 adultos de edades comprendidas entre 55 y 75 años, divididos en dos grupos. Un grupo bebió dos vasos de agua antes de las comidas y el otro no. Todos los sujetos estaban en una dieta baja en calorías durante el estudio. Más de 12 semanas, los que bebieron agua que se pierde alrededor de 15,5 libras, mientras que el otro ha perdido alrededor de 11.

Davy dijo que el agua puede ser tan eficaz, ya que sólo llena el estómago con una sustancia que tiene cero calorías. La gente se siente más satisfecho, y como resultado, comer alimentos ricos en calorías menos altas durante la comida. El aumento en el consumo de agua también puede ayudar a la gente a perder peso, puede sustituir las bebidas gaseosas que contienen calorías.

El investigador señaló que nadie sabe exactamente cuántas personas deben beber agua todos los días. El Instituto de Medicina, organismo de las Academias Nacionales, que asesora al gobierno federal en materia de ciencia, recomienda que las personas más saludables pueden simplemente dejar que la sed sea su guía. No especifica los requisitos exactos de la cantidad de agua, sino que define las recomendaciones generales para las mujeres en cerca de 9 tazas de líquido - todas las bebidas, incluyendo agua - cada día, y los hombres de alrededor de 13 tazas de líquido.

Fuente: Isaude.net
  • Recomienda esta noticiaRecomienda esta noticia
  • Recomienda esta noticiaCorregir
  • CompartirCompartir
  • AlertaAlerta
Enlace reducida: 
  • Usted está recomendando la noticia: Confirma la eficacia de la toma de agua en el control del apetito
  • Para que su amigo reciba esta nominación, complete el siguiente formulario:

  • Usted está sugiriendo una corrección para esta noticia: Confirma la eficacia de la toma de agua en el control del apetito


Receba notícias do iSaúde no seu e-mail de acordo com os assuntos de seu interesse.
Seu nome:
Seu email:
Desejo receber um alerta com estes assuntos:
el consumo de agua    el control del apetito    pérdida de peso    Brenda Davy    Instituto Politécnico de Virginia y Universidad Estatal de   
Comentarios:
Comentar
Deje su comentario
Cerrar
(Los campos obligatorios están marcados con *)

(Su email nunca será publicado ni compartido.)

Introduzca las letras y los números abajo y haga clic en "enviar"

  • Twitter iSaúde
publicidad
El periódico Informe Saúde

Recomende el portal
Cerrar [X]
  • Usted está recomendando la noticia: http://www.isaude.net
  • Para que su amigo reciba esta nominación, complete el siguiente formulario:

RSS noticias del portal  iSaúde.net
Recibe el boletín del portal  iSaúde.net
Recomende el portal iSaúde.net
Notícias de  iSaúde.net en tu blog o página web.
Recibe las noticias sobre el tema de su interés.
© 2000-2011 www.isaude.net Todos os direitos reservados.