General
14.04.2013

Práctica de actividad física regular mejora el rendimiento cognitivo

Las investigaciones indican que el ejercicio mejora la reacción a los estímulos de los atletas en comparación con las personas sedentarias

Foto: University of Granada
La participación en el estudio de la Universidad de Granada
La participación en el estudio de la Universidad de Granada

Investigadores de la Universidad de Granada en España, han demostrado que las personas que practican deporte regularmente tienen mejor desempeño cognitivo que aquellos con mala salud física.

Los resultados de la encuesta indican que los primeros tienen una mejor atención sostenida (que reaccionan más rápidamente a un estímulo externo introducido al azar mientras se realiza una tarea monótona). Su sistema nervioso autónomo también parece funcionar mejor cuando se trata de la carga cognitiva durante más tiempo.

En un artículo publicado en la revista PLoS ONE, los investigadores compararon el rendimiento cognitivo en tareas específicas, tales como la atención sostenida, el tiempo orientado a la atención y la percepción del tiempo.

Los expertos evaluaron a un grupo de 28 hombres jóvenes. De éstos, 14 eran estudiantes de la Universidad de Granada, con edades comprendidas entre 17 y 23 años y mostró un bajo nivel de aptitud física. Los otros 14 individuos de entre 18 y 29 años de edad y tenía un alto nivel de aptitud física.

El artículo mostró que el grupo con buena condición física mostró un mejor rendimiento cognitivo en relación con la atención sostenida, en comparación con el grupo con un estilo de vida más sedentario, y también mostraron tiempos de reacción más rápidos.

No se observaron diferencias con respecto a las otras dos funciones cognitivas ensayadas.

Sin duda, uno de los resultados más interesantes de este estudio es que las tres tareas cognitivas afectado el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, de diferentes maneras (medida por los cambios en la variabilidad del ritmo cardíaco).

La percepción temporal causado la mayor reducción en la variabilidad del ritmo cardíaco, mientras que la percepción sostenida fue que la tarea tiene menos efecto sobre este indicador autónomo. Además, los datos muestran una disminución general en la variabilidad del ritmo cardíaco como el tiempo pasó después de las actividades, que afecta sólo al grupo de participantes sedentarios.

"Por tanto, es importante destacar que los resultados tanto fisiológicos y conductuales obtenidos por medio de nuestro estudio sugieren que el principal beneficio de una buena condición física de los participantes activos, parecen estar asociados con los procesos de atención sostenida", explica el autor del estudio Casado Antonio Luque.

Sin embargo, los investigadores advierten que se trata de un estudio preliminar y se necesitan más investigaciones para confirmar estos resultados iniciales.

Fuente: Isaude.net